Selain aktivitas fisik, pola makan juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengontrol tekanan darah, dan menjaga berat badan ideal.…
Banyak orang mengira menjaga kesehatan jantung hanya bergantung pada olahraga rutin, padahal gaya hidup aktif secara keseluruhan juga memiliki peran yang sangat penting. Aktivitas sederhana sehari-hari seperti berjalan ke kantor,…
Menjaga kesehatan jantung tidak selalu membutuhkan latihan berat atau waktu yang panjang di gym. Justru, aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara konsisten dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Olahraga…
hcahealthcareaffairsllc.it